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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 4932次

• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5348次

• 10歲正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)
  對(duì)于十歲的正常的兒童來(lái)說(shuō)，身高的標(biāo)準(zhǔn)一般是在140cm左右，體重的標(biāo)準(zhǔn)28Kg左右，根據(jù)孩子遺傳以及性別因素的影響會(huì)有一定的個(gè)體差異，可以通過(guò)生長(zhǎng)曲線(xiàn)來(lái)判斷孩子是不是在正常的范圍之內(nèi)，一般孩子的身高和體重應(yīng)該在25%到90%之間是最好的。如果孩子的身高低于了同年齡、同種族、同性別兒童的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下，有可能會(huì)屬于矮小癥的情況，一定要進(jìn)行及時(shí)的檢查以及對(duì)癥的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-05 1960次

• 10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高
  10歲的女孩一般體重為28公斤左右身高為145厘米左右，對(duì)于身高青春期前每年增長(zhǎng)5-7厘米都屬于正常的范圍。如果想讓身高穩(wěn)定增長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，不要挑食，保證有充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，同時(shí)積極的鍛煉身體。身長(zhǎng)是頭脊柱和下肢的總和是反映骨骼特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢，與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅的不足也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小，而且那相當(dāng)一部分寶寶的身長(zhǎng)受遺傳的影響。有的孩子生長(zhǎng)的比較慢，但是也是在正常的范圍內(nèi)。有的孩子的發(fā)育會(huì)比較晚一些，所以正常的身高也不能一概而論。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 51898次

• 10歲女孩正常身高和體重是多少？
  近日，一位憂(yōu)心忡忡的母親帶著她10歲的女兒來(lái)到了我的診室。她告訴我，她女兒近一年來(lái)身高和體重的增長(zhǎng)似乎有些異常，與同齡孩子相比顯得較為矮小和瘦弱。她擔(dān)心這會(huì)影響到孩子的健康和未來(lái)的成長(zhǎng)，因此特地前來(lái)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，想要了解10歲女孩的正常身高和體重。其實(shí)，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是獨(dú)特的，存在一定的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-19 0次

• 女孩10歲身高多少正常
  女孩10歲身高一般是128~152cm正常，需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況。女孩出生以后，隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，也會(huì)逐漸長(zhǎng)高，10歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)一般是128~152cm，身高的測(cè)量值可以反映女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況，身高受多種因素影響，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、運(yùn)動(dòng)因素等，如果父母雙方都比較
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 10歲女孩身高152體重114斤正常嗎?
  正常
  李洪雙 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-26 1501次

• 10歲男孩體重90斤正常嗎
  要減肥
  祝麗娟 主治醫(yī)師眉山市婦幼保健院（眉山市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心）

  2020-02-25 9720次