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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導(dǎo)致的疾病，當(dāng)然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關(guān)系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩兀饕峭庠诘囊蛩?，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關(guān)系。所以高血脂的人，應(yīng)該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當(dāng)然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進(jìn)一步地下降。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5581次

• 血糖高血脂高要怎樣吃飲食

  那么血糖高、血脂高也是非常容易合并存在的一種疾病，雖然高血糖和高血脂不屬于同一個疾病，那么他們也都屬于代謝病，都是和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，也和年齡有關(guān)，和遺傳或者自身代謝也有很大的關(guān)系。所以他們的發(fā)病原因有非常共同的一個機(jī)制。現(xiàn)在的年輕人可能是飲食過度油膩，大魚大肉吃得過多，或者飯量過大，或者飲料、甜食吃得過多，所以他們都會導(dǎo)致血糖、血脂高。所以血糖、血脂高的人，飲食上主要是應(yīng)該注意，一個是低鹽、低脂的飲食，不要吃得過度油膩。而且主食也要控制，不要胡吃海塞，主食量一頓最多不要超過2兩。因為主食吃得過多，會對血糖有影響。甜食一口都不能吃，包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料、點心、餅干、零食等等，這些都不能吃。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6172次

• 尿酸偏高要注意什么
  在飲食上的要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤的食物，需要嚴(yán)格的限酒，防止過度的肥胖，減肥的話可以明顯地降低血尿酸的水平，飲食中的蛋白攝入量應(yīng)該限制每人每日每公斤體重一克左右。由于果糖攝入比較多了，也會出現(xiàn)尿酸生成增多，所以應(yīng)該要少吃一些富含果糖多的食物，比如過甜的水果，動物內(nèi)臟，都是高嘌呤的食物，應(yīng)該要限制食用，肉類，魚蝦，豌豆菠菜等含一定的嘌呤，可以適量的食用。蔬菜水果牛奶雞蛋不含嘌呤，可以任意選用。酒是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的重要因素之一，除禁酒外對于任何酒精性飲料和含酒精的飲料都應(yīng)該要進(jìn)行嚴(yán)格的限制。
  語音時長 1:28”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-30 9382次

• 血糖偏高要注意什么
  血糖偏高如果您的血糖處于高于正常人的血糖水平，但是又尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的時候，您的這種血糖已經(jīng)不再是正常人的血糖，也就是說，根據(jù)您的血糖可以診斷為糖尿病的前期，糖尿病前期介于正常人和糖尿病之間的一種狀態(tài)，這個時候血糖偏高的患者需要注意從生活方式上進(jìn)行干預(yù)。首先，注意清淡飲食，不要進(jìn)食過多的碳水化合物，不要進(jìn)食過油膩、過咸的東西。其次，這類患者建議多進(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些運動來改善血糖偏高的情況，有一部分人通過生活飲食方式的干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)成為正常人。有部分人如果不加注意有可能很快就進(jìn)展成糖尿病的患者。
  語音時長 01:28”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-10-09 3336次

• 催乳素高要注意哪些飲食
  催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的飲食通常有避免攝入高脂類的食物、避免攝入辛辣油膩性食物、減少雌激素類的食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、攝入富含維生素的食物等。如果出現(xiàn)泌乳素升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。1、避免攝入高脂類的食物：這
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 血沉偏高要注意什么
  在平常的飲食中避免暴飲暴食，要合理的控制體重，同時要注意葷素的合理搭配，血沉高很可能是痛風(fēng)病，建議及時到醫(yī)院就診，確診是否為痛風(fēng)。如果是痛風(fēng)建議不要吃動物內(nèi)臟、海鮮等這類高嘌呤的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極用藥治療，喝酒和血壓的關(guān)系極為密切。二者是依存關(guān)系，這也是導(dǎo)致血沉高的原因之一，所以血沉高的患者一定
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-17 312次

• 呼吸率偏高要注意什么
  您好，請問你為什么呼吸率會高
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-03-14 2200次

• 脂肪酶偏高要注意什么
  有沒有其他伴隨癥狀？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-03 800次