問(wèn)頭暈困但是就是睡不著
2020-04-12 2276次
病情描述:
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面:第一,處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中,可以起到改善睡眠的作用。第二,可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果,如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái),起到助眠的效果。第三,可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè),主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四,如果實(shí)在睡不著,可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。01:37
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很累很困就是睡不著覺(jué)怎么回事好多人會(huì)感覺(jué)想睡睡不著,出現(xiàn)以上原因有很多,比如過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜的病人,由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào),所以想睡睡不著,越睡不著越困,越困越累。還有一些抑郁癥病人,睡眠障礙、記憶力下降,長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),想睡睡不著,感覺(jué)很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙,白天看著電視能睡著,躺床上睡不著,感覺(jué)很困,睡又睡不著,而且很煩惱。有些腦動(dòng)脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀,想睡睡不著。此外腦部其他病變,比方腦梗死,尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死,影響到大腦的功能,也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長(zhǎng)期大量吸煙、喝酒,出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂,也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂(lè)觀生活,按時(shí)休息,有規(guī)律、有節(jié)奏的工作,保持適當(dāng)體育鍛煉,可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變,如果有器質(zhì)性病變的時(shí)候,可以對(duì)癥治療。02:16
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特別困就是睡不著特別困、就是睡不著,這是失眠,如果失眠是有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱。建議患者平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以做些游泳、跑步、登山、打球等有氧運(yùn)動(dòng),需要堅(jiān)持才會(huì)有效果。平常要注意睡眠和衛(wèi)生,定時(shí)的睡覺(jué),睡不著可以起床做一些瑣碎的事情、枯燥的事情,床頭不要放燈,晚上起來(lái)不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng),剛剛說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著,可以想著就算今天晚上睡不著,也是沒(méi)有什么大的關(guān)系。睡不著多數(shù)是由于緊張的壓力,或者是精神因素造成,可以采取自然療法。不要隨便的服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。中藥沒(méi)有什么副作用,藥材還可以加深睡眠的深度,提高睡眠的質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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頭暈但是睡不著再有失眠多夢(mèng)、頭暈無(wú)力的表現(xiàn)時(shí),多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)。其次可見(jiàn)于有貧血,低血壓引起的可能,建議先檢查一下。在有貧血和低血壓時(shí),可考慮應(yīng)用生脈和復(fù)方阿膠漿補(bǔ)充治療即可。神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)時(shí),考慮用腦力寶或安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。平時(shí)應(yīng)注意多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素,保持良好心情及充足睡眠。頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙,也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一,有為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦袋搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可有多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥。此外還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈也可單獨(dú)出現(xiàn),但常與頭痛并發(fā)頭暈,伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí),患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn),不自覺(jué)搖晃稱(chēng)為眩暈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
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頭暈但是睡不著再有失眠多夢(mèng)、頭暈無(wú)力的表現(xiàn)時(shí),多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)。其次可見(jiàn)于有貧血,低血壓引起的可能,建議先檢查一下。在有貧血和低血壓時(shí),可考慮應(yīng)用生脈和復(fù)方阿膠漿補(bǔ)充治療即可。神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)時(shí),考慮用腦力寶或安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。平時(shí)應(yīng)注意多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素,保持良好心情及充足睡眠。頭暈是一種常見(jiàn)
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孕婦困但是睡不著什么原因孕婦困但是睡不著考慮是激素變化、妊娠反應(yīng)、過(guò)度緊張、抑郁癥、焦慮癥等原因所致,具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、激素變化:懷孕會(huì)使體內(nèi)雌激素、孕激素升高,如果變化明顯,會(huì)使交感神經(jīng)過(guò)于興奮,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致孕婦久久不能入睡。屬于正常現(xiàn)象,按時(shí)臥床休息即可,不能熬夜。2、妊娠反應(yīng):受到激素變化影響,會(huì)引
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特別困,就是睡不著你屬于失眠。
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困但是神經(jīng)緊繃睡不著入睡困難還是容易醒
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