頭發(fā)少可能是營養(yǎng)不良、自身免疫力低、炎癥刺激等因素誘發(fā)，一般可以吃黑豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜、雞蛋等食物可以增多，也可以吃維生素C片、B族維生素片、維生素B2片、胱氨酸片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物可以增多。
一、食物
1、黑豆：
該食物含有大量的蛋白質(zhì)、多種微量元素、礦物質(zhì)等，適量食用可以促進(jìn)身體的健康，改善頭發(fā)少的癥狀。
2、黑芝麻：
此食物中含有豐富的黑色素和微量元素，如果頭發(fā)缺少黑色素，可以適量食用，有助于頭發(fā)變黑，促進(jìn)頭發(fā)的增多。
3、核桃：
核桃中含有豐富的鋅元素、不飽和脂肪酸、維生素E等，如果身體缺少鋅元素而引發(fā)掉頭發(fā)，可以適量食用，有助于改善癥狀，同時還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有益于身體健康。
4、胡蘿卜：
本食物含有豐富的胡蘿卜素，能被人體所吸收轉(zhuǎn)化為維生素，促進(jìn)頭皮組織得發(fā)育，對頭發(fā)的增多起到輔助作用。
5、雞蛋：
該食物中含有蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為機(jī)體提供所需要的營養(yǎng)，有助于提高毛囊的活性，促進(jìn)頭發(fā)增多。
二、藥物
1、維生素C片：
該藥物具有抗氧化的功能，可以清除體內(nèi)過多的自由基，有助于減少頭發(fā)損傷，促進(jìn)毛囊內(nèi)部的血液循環(huán)。遵醫(yī)囑使用維生素C片，有助于頭發(fā)增多。
2、復(fù)合維生素B片：
此藥物有一定輔助生發(fā)作用，如果因頭皮炎癥刺激而導(dǎo)致頭發(fā)少，可以遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片，減少頭皮炎癥刺激，同時補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善頭皮癥狀。
3、維生素B2片：
如果體內(nèi)缺少維生素B2，可能會影響氨基酸合成，引起脫發(fā)。遵醫(yī)囑使用維生素B2片，可以參與體內(nèi)生物氧化酶體系，有助于促進(jìn)頭發(fā)增多。
4、胱氨酸片：
該藥物可以促進(jìn)細(xì)胞生長，當(dāng)頭發(fā)因干枯毛躁而減少時，可以遵醫(yī)囑使用胱氨酸片，有助于改善頭發(fā)干枯毛躁，促進(jìn)頭發(fā)的增多。
5、葡萄糖酸鋅口服溶液：
如果體內(nèi)缺少鋅元素，可能會引發(fā)頭發(fā)少的現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液，補(bǔ)充體內(nèi)的鋅元素，促進(jìn)毛發(fā)生長，使頭發(fā)增多。
日常應(yīng)保持頭部清潔，避免用力撓頭皮。應(yīng)保證充足的睡眠，調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情。
