第一，可以口服些藥物，比如烏發(fā)丸、首烏片，首烏片、烏發(fā)丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發(fā)變黑。
第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發(fā)變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發(fā)變黑。
吃什么可以讓頭發(fā)變黑
李志鋒副主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 皮膚性病科
2021-09-169124次
醫(yī)生主講實錄
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吃什么水果讓例假推遲吃任何水果導致月經推遲的可能性都不大，想讓月經推遲最好的辦法是服用藥物，服用藥物可能會帶來一系列副作用，比如月經紊亂、異常子宮出血。讓月經推遲需要去正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生進行調整，如果胡亂服用藥物可能會導致月經紊亂，進而引起內分泌失調，包括月經出血量多、出血時間長。所以，理論上吃什么水果都不會讓例假推遲。
01:07
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-16 2590次
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如何讓頭發(fā)變得多一些如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過日常調節(jié)來進行改善，除此以外，也可以通過植發(fā)來讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導致的頭發(fā)稀疏，在進行日常調節(jié)的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發(fā)的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發(fā)的人群，除了進行日常調節(jié)，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養(yǎng)力，促進頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
劉青云
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-08-04 6036次
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如何讓白發(fā)變黑首先想要有一頭烏黑的頭發(fā)，必須從飲食開始注意：第一，可以多吃一些黑豆，因為黑豆含有異黃酮，它能夠調節(jié)男性的荷爾蒙水平，減緩脫發(fā)，加速頭發(fā)生長，主要歸功于黑豆中的黑色素，它能夠促進人體絡氨酸酶的合成，使白發(fā)變黑。第二，就是黑芝麻，因為黑芝麻是一種食療的產品，有利于肝，腎，血，潤燥，黑發(fā)，美容，是優(yōu)良的保健美容食品，同時黑芝麻含有豐富的生物素，對于早衰和早衰的脫發(fā)效果是比較好的。第三，可以多吃一些核桃，因為核桃含有豐富的維生素，可以改善人體皮膚的生理活性。所以說針對不同的黑發(fā)，有不同的疾病，比如說后腦勺白發(fā)可能是由于腎氣不足，如果鬢角的白發(fā)表明患者可能有強烈的憤怒，焦慮的感覺，另外前額白發(fā)多提示脾胃失調，那么可以引起注意，針對不同的情況，加以不同的治療。語音時長 01:54”
劉毅
主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-06-30 59052次
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怎樣使頭發(fā)變黑？怎樣使頭發(fā)變黑要想讓白發(fā)變?yōu)鹾冢容^靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環(huán)暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數(shù)梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養(yǎng)均衡，適當多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發(fā)產品，定期染發(fā)。語音時長 1:16”
李玲芳
主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2018-08-12 32181次
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吃什么頭發(fā)變黑病情分析：可以口服中藥，通過中藥湯劑養(yǎng)血補血可以把白頭發(fā)變黑；可以口服中成藥，七寶美鬢丸；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等來進行改善。日常要多吃一些黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，平時要注意不要熬夜。意見建議：建議患者在日常生活中講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、瘦肉、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
汪治國
副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2020-03-19 3202次
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吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密吃以下的食物可以生發(fā)并使頭發(fā)濃密：1.富含鐵質的食物，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，花生，菠菜，魚，胡蘿卜等。2.植物蛋白質多的食物，如多吃核桃，黑芝麻，玉米等富含胱氨酸蛋氨酸的食物。3.富含維生素的食物，如維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞使毛發(fā)生長，維生素C促進代謝，因此建議多吃新鮮蔬菜，水果，如卷心菜，鮮萵苣，西紅柿，蘋果，獼猴桃等。4.需要適當?shù)难a碘，可多吃海帶，紫菜，牡蠣等食品。但是食補只是促進頭發(fā)生長使頭發(fā)濃密的一個方面，如果是脫發(fā)嚴重的話，需要藥物治療，甚至需要植發(fā)的。
劉毅
住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2022-03-28 1404次
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白頭發(fā)吃什么能變黑如果是生理因素所導致的白頭發(fā)，一般吃黑色素比較多的食物能變黑，如果因為病理因素導致的白頭發(fā)，吃什么都不能變黑。1、生理因素：如果患者近段時間精神比較焦慮，壓力比較大，就有可能會出現(xiàn)白頭發(fā)的情況?；颊呖梢酝ㄟ^充分的休息以及調整心態(tài)的方式改善，一般白頭發(fā)會逐漸的變黑。如果身體內缺乏相應的維生素或微量元素
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-17 2129次
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吃什么可以讓頭發(fā)變得又粗又多一般可以吃黑芝麻、瘦肉、獼猴桃、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等食物和藥物可以讓頭發(fā)變得粗又多，平時應該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、黑芝麻：黑芝麻是一種比較常見的食物，含有豐富的氨基酸、多種維生素和礦物質，能夠為身體補充營養(yǎng)，還可以在一定程度上增強毛囊功能，吃了以后可以使頭發(fā)變得粗又多。2
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-06-05 0次
