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概述：

腎虛患者可以通過有針對性的飲食來改善，在日常的飲食當(dāng)中有很多補(bǔ)腎的食物?？梢愿鶕?jù)自己的喜好來選擇。在臨床上建議腎虛患者多吃一些韭菜，核桃，羊肉，狗肉，豬腰等食物。

黑色食物對于補(bǔ)腎也有比較好的效果，例如黑芝麻、黑米、桑葚等等，平時(shí)可以當(dāng)做零食來吃。另外要少喝飲料，禁煙忌酒，多喝水，每天要保證水的攝入量在2000ml~2500ml左右。

腎虛的癥狀：

腎虛在中醫(yī)上分為腎陽虛和腎陰虛，兩者所表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣。

1、腎陽虛的患者通常會有腰酸，四肢冰涼，對寒冷比較敏感等癥狀。同時(shí)因?yàn)槟I對于水的調(diào)節(jié)不夠，所以經(jīng)常會水腫。

2、腎陰虛的主要癥狀則表現(xiàn)為頭暈、盜汗、燥熱虛汗等等，而且還時(shí)常伴有耳鳴的情況出現(xiàn)。

腎虛應(yīng)當(dāng)怎么治療？

1、腎虛患者應(yīng)當(dāng)每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動，比較合適的方法就是每天慢跑半個(gè)小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升自身的免疫力。

2、應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，調(diào)整自己不良的生活方式，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，在飲食方面也要做到多樣化，多吃些堅(jiān)果。

3、及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，配合醫(yī)生治療在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇符合自己病情的藥物。腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，如果同時(shí)伴有陽痿情況，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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腎虛吃什么可以食補(bǔ)

概述：

腎虛的癥狀：

腎虛應(yīng)當(dāng)怎么治療？

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