早上喝檸檬水好不好應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果早上處于空腹?fàn)顟B(tài)，喝檸檬水一般不好，如果早上是在餐后喝杯檸檬水，一般比較好。
1、不好：
檸檬水通常是由檸檬沖泡而成的，其中含有大量的酸性物質(zhì)，如果在早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝杯檸檬水，其中的酸性物質(zhì)容易直接對(duì)胃腸黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃液分泌增多，引起腹痛、腹脹、惡心、反酸等癥狀，而且也會(huì)影響到早餐的攝入，所以這種情況下喝杯檸檬水一般不好。
2、比較好：
檸檬水中含有豐富的維生素C、檸檬酸、礦物質(zhì)等成分，如果早上是在早飯后適當(dāng)?shù)暮缺瓩幟仕?，既可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以起到促進(jìn)消化的作用。另外，檸檬水中還含有豐富的纖維素，如果患者存在排便困難的情況，適當(dāng)?shù)暮缺瓩幟仕€有助于促進(jìn)排便。而且飯后適當(dāng)?shù)暮葯幟仕?，不?huì)直接對(duì)胃腸黏膜造成刺激，所以這種情況下喝檸檬水比較好。
對(duì)于本身患有胃腸疾病的人群，在日常生活中應(yīng)減少喝檸檬水，以免加重病情，不利于身體恢復(fù)。正常人群在喝檸檬水時(shí)也應(yīng)注意控制攝入量，不可以長(zhǎng)期過(guò)量飲用。
