永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

品牌營銷合作

肝臟排毒按摩哪些部位

王東主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院肝膽外科

2024-10-31729次

肝臟作為人體的重要解毒器官，承擔著排除體內毒素、維持身體健康的重任。在日常生活中，我們可以通過按摩特定的穴位，來輔助肝臟進行排毒，從而保持身體的健康狀態(tài)。以下是一些關鍵的按摩部位：

  1. 太沖穴：位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，按摩此穴位可以促進肝臟的血液循環(huán)，有助于肝臟排毒。
  2. 肝俞穴：肝俞穴在背部，當第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴能夠疏肝利膽、理氣解郁，對于肝臟排毒功能有積極的促進作用。
  3. 期門穴：該穴位位于乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。按摩期門穴可以緩解肝郁氣滯引起的癥狀，進而幫助肝臟更好地排毒。

在按摩時，應采用適中的力度，每個穴位按摩3-5分鐘，以局部感到酸脹為宜。值得注意的是，按摩雖好，但并非萬能。保持健康的生活方式，如合理飲食、規(guī)律作息、適量運動等，同樣是維護肝臟健康的重要因素。

此外，對于肝臟疾病的預防和治療，應遵循醫(yī)生的專業(yè)指導。如果出現肝臟不適的癥狀，如黃疸、乏力、食欲不振等，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。通過科學的方法和積極的態(tài)度，我們共同守護肝臟的健康，享受美好的生活。

以上內容僅供參考

為你推薦