對(duì)肝好的食物有富含維生素A的食物、蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等。
肝是人體比較重要的器官,肝臟能夠分泌膽汁,有助于消化可以起到代謝的功能,而且肝還是人體的解毒器官,機(jī)體代謝過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的有毒物質(zhì)或者外來(lái)有毒物質(zhì),都需要在肝臟進(jìn)行分解,這樣能夠達(dá)到解毒的作用。由于肝對(duì)人體比較重要,所以平時(shí)一定要保護(hù)好肝,可以多吃一些富含維生素A的食物、蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜,動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、瘦肉、豆制品。另外還要多吃一些新鮮的水果,這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的一些維生素和微量元素,能夠保證肝內(nèi)各種酶的活性。肝不是特別好的患者,還需要吃一些有護(hù)肝效果的藥物,比如復(fù)方甘草酸苷片。
平時(shí)需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。