對(duì)宮頸好的食物有堅(jiān)果類(lèi)、富含葉酸的食物和豆類(lèi)食物，還可以多吃富含維生素A的食物。
堅(jiān)果類(lèi)的食物被稱(chēng)為植物精華，可以幫助人體提高免疫力，如核桃、杏仁、松果、開(kāi)心果、花生等，這些食物含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素比較多，對(duì)女性的宮頸有很好的幫助。
富含葉酸的食物主要有綠色的蔬菜和一些黃色的水果，例如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、橘子等，這些食物中含有豐富的葉酸，而葉酸對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很重要的一種物質(zhì)，多吃對(duì)宮頸健康有一定的保健作用。
豆類(lèi)食物，如黑豆、黃豆、豆腐、豆?jié){、豆干等，這些食物中含有豐富的植物性雌激素，而雌激素對(duì)于女性是很重要的，可影響身體健康，因此女性可以多吃上述食物。
富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿卜、南瓜、雞蛋、動(dòng)物肝臟、金槍魚(yú)等，維生素A可以促進(jìn)宮頸細(xì)胞的生長(zhǎng)，有保護(hù)宮頸正常發(fā)育的作用。
女性在日?？梢远喑孕┥鲜鍪澄铮瑢?duì)身體健康有好處。
