2型糖尿病可以吃紅薯,注意按照醫(yī)生指導(dǎo)控制吃的總量即可。
日常生活中,2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃一些紅薯,因?yàn)榧t薯本身屬于一種粗糙食物,適當(dāng)攝入并不會(huì)影響體內(nèi)血糖,所以可以吃。紅薯當(dāng)中還含有較多的維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)吃后,還可增加排泄物的量,其中所含的膳食纖維還可起到輔助排便的效果。
紅薯當(dāng)中還含有一定量的糖分物質(zhì),所以2型糖尿病患者,需嚴(yán)格控制吃紅薯的量。
除控制吃紅薯的量以外,2型糖尿病患者還需注意,改善自身飲食習(xí)慣,補(bǔ)充足夠的水分,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)糖分排出,如散步、打太極拳、練習(xí)瑜伽等。
建議患有2型糖尿病的患者,過(guò)量吃紅薯,身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,如惡心、嘔吐、頭暈等。及時(shí)送醫(yī)進(jìn)行治療,避免自行用藥治療,加重病癥。