憋氣對身體有好處，但也有壞處。因為憋氣可以分為主動以及被動，憋氣是否對身體有害主要是取決于憋氣的原因以及持續(xù)時間的長短。
憋氣對身體有好處嗎
王欣副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-10-3119206次
1、主動憋氣：如果是主動的進(jìn)行憋氣的訓(xùn)練對人體有好處，可以增加人體對缺氧狀態(tài)的耐受力，提高缺氧環(huán)境的適應(yīng)能力。但并不是每個人都適合憋氣，比如存在呼吸系統(tǒng)的疾病，長期憋氣會引起疾病急性發(fā)作，有可能導(dǎo)致癥狀加重。
2、被動憋氣：如果是被動憋氣，主要是存在呼吸系統(tǒng)的疾病或者是心血管系統(tǒng)的疾病，比如呼吸系統(tǒng)的疾病會引起氣道狹窄、氣道阻塞，出現(xiàn)缺氧，引起憋氣癥狀；心血管系統(tǒng)的疾病會導(dǎo)致心臟的泵血功能下降，機(jī)體缺血從而引起憋氣癥狀。因為疾病導(dǎo)致的憋氣癥狀對身體沒有好處，所以需要及時針對疾病治療。
如果生活中出現(xiàn)了憋氣的癥狀一定要引起注意，及早就醫(yī)診治。
以上內(nèi)容僅供參考
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