專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1個）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、對土豆過敏者
宜食原因: 土豆是常見的蔬菜，含糖量較低，適量吃不會影響孕婦的血糖值。土豆中含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠為孕婦提供能量和營養(yǎng)，所含有的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，可預防便秘。
注意事項: 土豆可炒熟或燉煮后食用，更易于營養(yǎng)吸收，但不可過多食用。
正文:
孕婦血糖高可適量吃土豆。
建議用量：200g（約1個）/天。
孕婦血糖高飲食要避免吃高糖、高油脂的食物。土豆是常見的蔬菜，含糖量較低，適量吃不會影響孕婦的血糖值。土豆中含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠為孕婦提供能量和營養(yǎng)，所含有的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加速排便，可預防便秘。
土豆可炒熟或燉煮后食用，更易于營養(yǎng)吸收，但不可過多食用。土豆含有大量淀粉，易引起脹氣，功能性消化不良患者不建議食用。對土豆過敏者不能吃土豆，避免誘發(fā)腹瀉、嘔吐等過敏癥狀。
孕婦血糖高要保持充足的休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。還可以適當?shù)倪M行散步、打太極拳等運動，能夠增強體質(zhì)，還要保持心情愉悅，定期到醫(yī)院孕檢。
