并不存在甜酸角一天吃幾根最好的說(shuō)法,此說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù),一般一天可以吃4~8根甜酸角,如果有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。
甜酸角屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,酸甜可口,如果個(gè)人食量比較大、胃腸道消化功能良好,通常一天吃6~8根甜酸角;如果個(gè)人食量比較小、胃腸道消化功能比較弱,一般一天可以吃4~5根甜酸角。保持在上述范圍內(nèi),既能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,也不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),由于甜酸角中有酸性成分,吃了以后也可以促進(jìn)消化液分泌,有利于提高食欲,對(duì)于身體健康有益處。
日常生活中吃甜酸角的時(shí)候,除了需要嚴(yán)格控制總攝入量外,也需要保持食材的新鮮與干凈,不可以吃不新鮮或變質(zhì)的甜酸角,以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。如果出現(xiàn)急性胃腸炎可以遵醫(yī)囑應(yīng)用腸炎寧膠囊、蒙脫石散、阿莫西林膠囊等藥物治療。