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醫(yī)生主講實(shí)錄

香蕉一般一天最多吃三到四根,通常是兩根為宜??崭共荒艹韵憬叮埡笠粋€(gè)小時(shí)后再吃是最好的。

香蕉含鉀很高,患有急慢性腎炎、腎功能不全都不適合多吃。香蕉性質(zhì)偏寒,胃痛腹涼脾胃虛寒的人也應(yīng)該少吃。有些中醫(yī)認(rèn)為香蕉對(duì)身體是有害處的,不應(yīng)該多吃。香蕉屬于高熱量水果,香蕉中含有豐富的鉀和鎂,能防止血壓上升以及肌肉痙攣,還能夠消除疲勞。

以上內(nèi)容僅供參考

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