小孩子可以吃燕窩,但感冒患者、蛋白質(zhì)過(guò)敏以及四個(gè)月以內(nèi)的小孩除外,燕窩中最珍貴的是燕窩酸,也叫唾液酸。醫(yī)學(xué)研究表明,燕窩酸主要作用在人體的大腦,對(duì)促進(jìn)兒童的智力發(fā)育、提高大腦記憶力有比較好的效果,燕窩也適合中老人服用。
燕窩禁忌人群:一、四個(gè)月以下的新生兒。二、感冒患者。三、癌癥晚期患者。四、蛋白質(zhì)過(guò)敏者。
1.食用燕窩期間要少吃辛辣,油膩的食物。2.吃燕窩的時(shí)候盡量不要抽煙。3.服用中藥、西藥期間,一般不影響吃燕窩。4.吃燕窩還要避免同時(shí)服用茶。5.吃燕窩講究少食多餐。
建議患者平時(shí)多休息,保證充足的睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累,保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒,避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大?;颊哌€應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。