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一般情況下測血壓緊張導(dǎo)致血壓高可以通過自我調(diào)節(jié)，居家測量，藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1、自我調(diào)節(jié)：

在測血壓之前一定要做好自我調(diào)節(jié)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動(dòng)，避免情緒起伏太大?？梢月犚魳坊蛘唛]目養(yǎng)神以轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神緊張的情況，能改善情緒或精神因素造成的血壓高。

2、居家測量：

若是因?yàn)榈秸?guī)場所監(jiān)測血壓才導(dǎo)致精神緊張血壓高，此時(shí)可以選擇自行在家監(jiān)測血壓，從心理上消除這種不良誘因的影響。

3.藥物治療：

測血壓緊張導(dǎo)致血壓高也可能是本身就存在高血壓疾病導(dǎo)致的，對于這種類型的高血壓，可以服用藥物治療，常用的藥物一般有酒石酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片等，一般可以起到一定的改善作用。

建議日常應(yīng)該多注意生活細(xì)節(jié)，提高自身的生活質(zhì)量，糾正不良飲食習(xí)慣。

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