一般的心理緊張,會(huì)促使腎上腺素分泌過多,從而引起心率的加快,血壓隨之上升。在安靜狀態(tài)下測(cè)量血壓三次,如果平均值高于正常血壓,即可判斷為高血壓。
在治療高血壓方面,首先要注意低鹽低脂的飲食,多運(yùn)動(dòng),還可以口服降壓藥進(jìn)行治療。
在生活飲食方面得注意戒煙、戒酒,不吃刺激性的食物,比如:濃茶、咖啡等等;不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,如心、腦、腎、肥肉,燒烤等食品;多吃綠色的蔬菜以及水果,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),控制體重。
在降壓藥方面有卡托普利、硝苯地平等藥物,每天根據(jù)復(fù)查血壓波動(dòng)的情況,進(jìn)而調(diào)整降壓藥物的劑量,這樣才能達(dá)到降壓的目的。