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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981694次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓的患病率越來越多，也會(huì)不斷的增加。在我們國(guó)家成年人當(dāng)中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個(gè)比例。長(zhǎng)期高血壓就會(huì)導(dǎo)致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導(dǎo)致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導(dǎo)致現(xiàn)在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運(yùn)動(dòng)量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導(dǎo)致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期用藥，堅(jiān)持治療。藥物治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時(shí)也不能很好的保護(hù)心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據(jù)患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯(lián)合應(yīng)用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復(fù)方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎(chǔ)上效果還不好，可以加一些中藥?；蛘呤且恍┩话l(fā)高血壓，血壓并不是很高的時(shí)候，可以先用中藥來調(diào)一調(diào)，試一試。這幾種中藥可能也要根據(jù)你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復(fù)方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

  02:56
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-03-10 4195次

• 緊張會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎
  一般來說緊張會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。因?yàn)樵诰o張的時(shí)候會(huì)造成休息不好，劇烈運(yùn)動(dòng)后飽餐后血壓都會(huì)升高的，但是非同日靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓都高，才可以診斷為高血壓，目前來說只是緊張導(dǎo)致的血壓高是無法診斷為高血壓。建議注意休息，多喝溫開水，加強(qiáng)飲食的調(diào)養(yǎng)，低鹽、低脂的飲食，飲食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等高膽固醇的食物，積極參加體育鍛煉，控制體重，定期監(jiān)測(cè)血壓。一旦出現(xiàn)異常要及時(shí)的用藥，根據(jù)復(fù)查血壓的波動(dòng)狀況來調(diào)整降壓藥用藥的劑量，不要出現(xiàn)低血壓等其他比較嚴(yán)重的副作用，這樣的才能保證身體的健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 13536次

• 緊張血壓高是高血壓?jiǎn)?/div>

  如果說是因?yàn)榕紶柕木o張導(dǎo)致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病，因?yàn)樵谄綍r(shí)靜息狀態(tài)下測(cè)量血壓不高，這種情況就不能夠算作高血壓病，但如果說是長(zhǎng)期的精神緊張焦慮、激動(dòng)、焦慮、長(zhǎng)期交感神經(jīng)興奮，就有可能會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)性的增高引起高血壓的發(fā)生，所以說單純偶爾一次或者兩次的血壓升高，不算是高血壓病。但如果是因?yàn)?，長(zhǎng)期緊張而長(zhǎng)期的血壓升高，這種情況也就構(gòu)成了高血壓病，所以說在對(duì)于血壓控制的時(shí)候，要注重患者的精神心理方面，要消除緊張、焦慮。所以說對(duì)于高血壓的治療，應(yīng)該是一個(gè)綜合的治療，除了應(yīng)用藥物以外，還應(yīng)該注重平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣，飲食方面一定要清淡，一定要低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃過多的咸食、不要吃太多的鹽、不要吃太油膩的食物，注重改善生活方式、控制體重。另外要補(bǔ)充鈣鹽以及鉀鹽，減少脂肪的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙，限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡，對(duì)于血壓的控制，要進(jìn)行個(gè)體化治療。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”

  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 4185次

• 測(cè)血壓緊張會(huì)血壓高嗎
  病情分析：在測(cè)量血壓的時(shí)候，如果情緒比較緊張或者是比較勞累的情況下情緒不穩(wěn)定，都會(huì)直接影響到血壓的測(cè)量水平的準(zhǔn)確度。所以在測(cè)量血壓的時(shí)候，一定要在測(cè)量血壓前15分鐘進(jìn)行休息之后再考慮測(cè)量血壓。意見建議：引起高血壓的原因是比較多的，所以平時(shí)的時(shí)候還是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活方式多鍛煉身體，飲食以清淡為主。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-19 2102次

• 緊張血壓會(huì)高嗎
  緊張時(shí)血壓會(huì)有升高的現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮、受噪聲或者不良視覺刺激等因素，也會(huì)引起高血壓的發(fā)生，除此之外，還包括遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%到50％的高血壓患者有遺傳背景。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3305次

• 測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高怎么辦
  一般情況下測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高可以通過自我調(diào)節(jié)，居家測(cè)量，藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、自我調(diào)節(jié)：在測(cè)血壓之前一定要做好自我調(diào)節(jié)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動(dòng)，避免情緒起伏太大?？梢月犚魳坊蛘唛]目養(yǎng)神以轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神緊張的情況，能改善情緒或精神因素造成的血壓高。2、居家測(cè)量：若是因?yàn)榈秸?guī)場(chǎng)所監(jiān)測(cè)血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 646次

• 測(cè)血壓緊張?jiān)趺纯朔?/div>

  測(cè)血壓緊張一般可以通過提前了解正確的測(cè)血壓的方法、轉(zhuǎn)移注意力等方式。1、提前了解正確的測(cè)血壓的方法：測(cè)血壓緊張要先正確認(rèn)識(shí)血壓測(cè)量，告訴自己血壓測(cè)量應(yīng)該放松心情，太過緊張會(huì)影響測(cè)量的結(jié)果，測(cè)量血壓是無痛的，不要心理壓力太大，學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸能增加血液中的含氧量，使心臟跳動(dòng)的更規(guī)律、順暢，可緩解外界

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-16 687次