寶寶一般吃亞麻籽油,核桃油對大腦發(fā)育好,還可以促進視力的發(fā)育,提高寶寶的免疫力。
1、亞麻籽油:亞麻籽油含有很多微量元素以及不飽和脂肪酸,含有的亞麻酸對嬰兒補腦有很好的功效,是一種對大腦發(fā)育非常有幫助的食用油,同時寶寶吃亞麻籽油是對改善腸道和心臟功能都有好處的,可以促進寶貝腸胃的蠕動,使排便通暢,還能改善寶寶身體上的血糖量,讓寶寶有更多活力,也讓寶寶的肌肉更有力量。
2、核桃油:核桃油中含有豐富的卵磷脂,可以促進嬰兒大腦發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育,對于提高嬰兒記憶力有很大好處,核桃油中的抗氧化物質(zhì)還很豐富,比如角鯊烯、多酚等,這些營養(yǎng)成分不僅有助于嬰兒的生長發(fā)育,還可以清除嬰兒體內(nèi)的自由基,增強嬰兒的免疫,同時核桃是很補腦的,可以在寶寶體內(nèi)形成DHA,促進寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
亞麻籽油和核桃油對寶寶固然很好,但也要適量,過多攝入會造成寶寶消化吸收不良,要合理搭配膳食,使寶寶健康成長。