一般懷孕以后一個(gè)月左右寶寶的大腦雛形就開始發(fā)育,經(jīng)過2-3個(gè)月的分化,四五個(gè)月就基本發(fā)育成熟了。在懷孕6-7個(gè)月的時(shí)候,寶寶的腦部出現(xiàn)褶皺,十個(gè)月腦部基本就發(fā)育完成了,所以整個(gè)孕期都是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
孕期通過增加深海魚類和堅(jiān)果類這些富含有DHA的食物,能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有DHA的營養(yǎng)添加劑,來補(bǔ)充飲食中的攝入不足,從而得到健康聰明的寶寶。當(dāng)然在服用這些營養(yǎng)素的時(shí)候,一定要注意水溫,溫度不要太高,太高會破壞營養(yǎng)成分。