紫蘇油全稱叫紫蘇籽油，長期食用紫蘇油對女性有益，可以健腦益智、提高記憶力；降低血脂、防止動脈粥樣硬化和肥胖等。
女人吃紫蘇油有什么好處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2314349次
首先紫蘇油的主要成分是亞麻酸，其所合成的物質(zhì)可較多存在于大腦皮層中，進(jìn)而促使腦神經(jīng)細(xì)胞的突觸生長，達(dá)到健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能等的作用，進(jìn)而提高記憶力，預(yù)防并減緩老年癡呆癥的發(fā)生；其次紫蘇油在一定程度上抑制人體內(nèi)血小板的凝聚，降低血液內(nèi)中性脂質(zhì)的含量，從而降低血脂、防止血栓形成，預(yù)防腦血栓、心血管病和脂肪肝的發(fā)生，對女性減肥也有較好效果。
最后，紫蘇油在食用時(shí)有幾種方法，沾面包，這樣可品嘗初榨油的清香；涼拌菜，用紫蘇油拌涼菜可起到調(diào)味和增加光澤的作用；烘焙，用紫蘇油代替烘焙油制作糕點(diǎn)十分健康。
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女人吃鎖陽有什么好處鎖陽是臨床上常見的一種補(bǔ)陽的藥物，具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸通便的功效。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)的多少、女性的生殖和腎經(jīng)的衰弱有關(guān)，所以女性適量的吃鎖陽有助于調(diào)理月經(jīng)，輔助治療痛經(jīng)、不孕等癥。另外它有很好的潤腸道、促排便的作用，鎖陽入大腸經(jīng)，具有潤燥通便的功效，鎖陽在一定濃度下可以興奮腸管，促進(jìn)腸蠕動，幫助排便，所以女性如果有大便干結(jié)、便秘等癥狀，吃鎖陽也有一定幫助。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 6515次
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女人吃逍遙丸有啥好處女人吃逍遙丸可以疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，平衡內(nèi)分泌，調(diào)暢情志、調(diào)理月經(jīng)、調(diào)理消化系統(tǒng)，還可以淡化黃褐斑，改善皮膚問題。這些都是由于肝氣不舒導(dǎo)致的，與精神刺激、病邪或者其他臟腑病變的影響有很大關(guān)系。女子以肝為先天，肝主疏泄、肝藏血，如果心情抑郁，情志不暢容易導(dǎo)致肝郁血虛脾弱，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳房脹痛、食欲減退、頭暈?zāi)垦?、臉上長斑等癥狀，而且，病情輕重與情緒激動有很大關(guān)系，所以，平時(shí)需要保持心情舒暢，結(jié)合疏肝解郁的中成藥逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，逍遙丸可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，這樣氣血兼顧、肝脾同調(diào)，全面綜合調(diào)理，恢復(fù)臟腑機(jī)體功能。另外，需要注意的是平常月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯后、陰道不規(guī)則出血應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，感冒時(shí)避免服用，月經(jīng)過多的患者不宜使用，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 18598次
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紫蘇油怎么吃紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調(diào)和油。建議糖尿病，血脂異常的患者，可以多攝入一些植物油以及紫蘇油，每天大概攝入25克左右即可。因?yàn)樽咸K油里面還有大量的亞麻酸，它不會升高患者血脂的水平，并且對心腦血管有一定的飽和作用，可以預(yù)防患者動脈粥樣硬化的形成。建議患者平時(shí)少攝入一些油脂類的食物，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，定期復(fù)查血糖、血脂的水平。語音時(shí)長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-28 12562次
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孕婦可以吃紫蘇油嗎紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α-亞麻酸最好的食用油，α-亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取，具有保肝，抗血栓，降血脂，降血壓，保護(hù)視力，提高智力的作用，并對過敏反應(yīng)及炎癥有抑制作用。孕婦在懷孕期間是可以吃紫蘇油，對胎兒大腦的初期發(fā)育是有益的，能夠促進(jìn)核酸蛋白質(zhì)生成，幫助神經(jīng)傳導(dǎo)和促進(jìn)神經(jīng)生長，對嬰兒生長發(fā)育起著重要的作用。但吃紫蘇油的時(shí)候需要注意，如果作為調(diào)味料，可以做湯、頓補(bǔ)，適量食用，但是如果孕婦有溫病或氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。語音時(shí)長 01:27”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-27 4865次
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紫蘇油孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒大腦的初期發(fā)育。但是孕婦如果氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。意見建議：孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡，飲食多元化，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激生冷的食物。保證充足的休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。同時(shí)，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，做好孕期保健。如果出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的癥狀，需立即到醫(yī)院就診。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-10 1405次
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孕婦可以吃紫蘇油嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油富含a-亞麻酸，它能促進(jìn)胎兒大腦的初期發(fā)育，促進(jìn)核酸蛋白質(zhì)生成，幫助神經(jīng)傳導(dǎo)和促進(jìn)神經(jīng)生長，對其生長發(fā)育起著重要作用。意見建議：紫蘇油在食用的時(shí)候要特別注意，作為調(diào)味料可以做湯，適量食用。對于有溫病或者氣弱表虛的孕婦，則不建議吃紫蘇油。在孕期要保證營養(yǎng)均衡，飲食多元化，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-05-21 2003次
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女人吃紫蘇油有什么好處女人吃紫蘇油可能有以下好處：首先，紫蘇油有助于調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇。其含有的亞麻酸能有效抑制脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解，并通過降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，紫蘇油對于女性的皮膚健康也大有裨益。它不僅能夠通過抗氧化
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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女人長期吃紫蘇有什么好處？我有一個朋友，她一直很注重養(yǎng)生，最近她開始長期吃紫蘇，我好奇地問她為什么。她告訴我紫蘇有很多好處，讓我也試試。那么，女人長期吃紫蘇到底有什么好處呢？好處：1、美容養(yǎng)顏：紫蘇含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能延緩衰老。2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：有助于維持女性體內(nèi)激素平衡。3、緩解痛經(jīng)：可以緩解生理期的不適。紫蘇
2024-03-16 0次
