問(wèn)孕婦可以吃紫蘇油嗎
病情描述:
孕婦可以吃紫蘇油嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油富含a-亞麻酸,它能促進(jìn)胎兒大腦的初期發(fā)育,促進(jìn)核酸蛋白質(zhì)生成,幫助神經(jīng)傳導(dǎo)和促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng),對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。
意見(jiàn)建議:
紫蘇油在食用的時(shí)候要特別注意,作為調(diào)味料可以做湯,適量食用。對(duì)于有溫病或者氣弱表虛的孕婦,則不建議吃紫蘇油。在孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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紫蘇油孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進(jìn)胎兒大腦的初期發(fā)育。但是孕婦如果氣弱表虛,則不宜吃紫蘇油。意見(jiàn)建議:孕期飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜水果,避免食用辛辣刺激生冷的食物。保證充足的休息,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí),應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健。如果出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的癥狀,需立即到醫(yī)院就診。
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紫蘇油怎么吃紫蘇油可以直接口服,也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調(diào)和油。建議糖尿病,血脂異常的患者,可以多攝入一些植物油以及紫蘇油,每天大概攝入25克左右即可。因?yàn)樽咸K油里面還有大量的亞麻酸,它不會(huì)升高患者血脂的水平,并且對(duì)心腦血管有一定的飽和作用,可以預(yù)防患者動(dòng)脈粥樣硬化的形成。建議
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