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概述：

對(duì)于高血壓患者身體的調(diào)理，在日常生活中盡可能的保證患者的心情舒暢，任何的精神刺激都可以使其血壓升高，如果能讓高血壓患者減少情緒波動(dòng)，并且保證血壓的相對(duì)穩(wěn)定，在一定程度上可以減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

同時(shí)在日常生活中，一定要清淡飲食，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，一般情況下會(huì)建議，鈉鹽的攝入量控制在3~5克每日，同時(shí)建議高血壓患者合理的安排作息時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)，可以做一些散步、慢跑，太極等有氧運(yùn)動(dòng)。

病因：

目前臨床普遍認(rèn)為高血壓與患者的遺傳、精神環(huán)境、年齡、生活習(xí)慣等因素有關(guān)，據(jù)調(diào)查研究，如果父母當(dāng)中都有高血壓，子女患有高血壓的幾率會(huì)提升，在高血壓患者的調(diào)查當(dāng)中，約40%的高血壓患者具有遺傳因素；長(zhǎng)期處于精神緊繃，緊張的人群也會(huì)誘發(fā)高血壓；對(duì)于40歲以上的人群，高血壓的發(fā)病率會(huì)明顯增高；在日常生活中，膳食結(jié)構(gòu)不合理，以及攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可以使得血壓升高，同時(shí)吸煙也可以在一定程度上，增大高血壓的患病率。部分患者會(huì)在服用某些藥物之后會(huì)使得血壓升高。

預(yù)防：

對(duì)于健康人群，如果要想預(yù)防高血壓，首先要盡量減少生活中的不良嗜好，對(duì)于長(zhǎng)期酗酒以及抽煙的人群一定要盡量戒掉煙酒，同時(shí)在日常生活的飲食當(dāng)中補(bǔ)充鈣元素和鉀元素，尤其鉀元素對(duì)于輕度高血壓，具有明顯的降壓作用；

在日常生活中一定要保持心情愉快，盡量不要生氣；心平氣和，有助于預(yù)防高血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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高血壓患者該如何調(diào)養(yǎng)

概述：

病因：

預(yù)防：

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高血壓患者該如何調(diào)養(yǎng)

概述：

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預(yù)防：

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