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概述：

補(bǔ)脾健胃食物有很多，一般的五谷雜糧，比如粳米，玉米，小米，薏仁，紅豆，紅薯等，都可以當(dāng)作主食，用來(lái)熬粥，有健脾和胃的作用。蛋肉類(lèi)食物，比如豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，兔肉，鵪鶉蛋，雞蛋，鵝蛋等。魚(yú)類(lèi)食物，比如鯽魚(yú)，大頭魚(yú)，江魚(yú)，草魚(yú)等。蔬菜，水果類(lèi)，比如西紅柿，山藥、大頭菜，茄子，絲瓜，南瓜，猴頭菇，扁豆，黃瓜等。水果類(lèi)，比如大棗，蘋(píng)果，椰子，橙子等。以上這些食物，均有健脾胃功效。

常識(shí)：

1.一般脾胃虛弱的病人，注意保暖，避免著涼，特別是腹部，足底，避免不良刺激。

2.保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，抑郁，情緒激動(dòng)等，不良情緒刺激。

3.避免寒涼飲食，比如冰點(diǎn)，雪糕等。

4.避免進(jìn)食油膩，辛辣，刺激性食物，比如排骨，豬大腸，辣椒，芥末等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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補(bǔ)脾健胃的食物有哪些

概述：

相關(guān)知識(shí)：

常識(shí)：

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