孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內菌群環(huán)境，起到整腸作用。
孕期因為子宮增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會出現不同程度的便秘，適當進食黑豆可以有助于排氣、排便，而且黑豆中含有較低的膽固醇，有助于減少體內膽固醇的作用，能有效的防止孕期的高脂血癥。
此外，黑豆還有補血養(yǎng)腎的作用，可以幫助孕期緩解水腫。
孕婦可以吃黑豆粥嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-12-161154次
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吃黑豆會上火嗎吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血利水，祛風解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經常吃黑豆可以使我們的大便，出現干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 19215次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 19501次
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孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內菌群環(huán)境，起到整腸作用。孕期因為子宮增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會出現不同程度的便秘，適當進食黑豆可以有助于排氣、排便，而且黑豆中含有較低的膽固醇，有助于減少體內膽固醇的作用，能有效的防止孕期的高脂血癥。此外，黑豆還有補血養(yǎng)腎的作用，可以幫助孕期緩解水腫。語音時長 01:23”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-25 4286次
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黑豆孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑豆。黑豆營養(yǎng)價值豐富，富含鈣、磷、鐵等礦物質以及胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，能夠為孕婦提供營養(yǎng)物質。但孕婦吃黑豆一定要煮熟了才能吃，否則容易引起拉肚子或腸道阻塞的情況，因為黑豆含有一種影響蛋白質消化的物質，同時孕婦吃黑豆，吃太多可能會出現脹氣便秘的現象。所以一定要適量不能過量，另外黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、龍膽等同食，容易引起中毒或者不良反應。語音時長 01:12”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-09 4531次
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-06-30 1405次
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孕婦可以吃黑豆嗎病情分析：孕婦可以適量的吃黑豆，黑豆含有豐富的植物蛋白以及各種維生素、營養(yǎng)素，孕婦食用后能夠促進母體健康，增強抵抗力，但是一定要適量的食用，以免食用過多引起腸胃脹氣。意見建議：孕期不要偏食或者挑食，要保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果、豆類、肉、蛋類。保持心情愉悅，情緒波動不宜過大，保證充足的休息，適量的進行運動，定期到醫(yī)院進行產檢。
張印星
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 412次
