失眠多夢易醒一般是飲食不當(dāng)、精神因素、焦慮癥等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、服用藥物等方式治療。如果患者伴隨記憶力下降，情緒低落等癥狀，需要及時就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)：
通常指的是睡前大量食用濃茶、咖啡、巧克力等不當(dāng)?shù)娘嬍承袨?，濃茶咖啡巧克力?dāng)中含有比較豐富的咖啡因，可能使大腦處于一種高度興奮的狀態(tài)，直接影響患者的睡眠質(zhì)量。屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊的治療?；颊邞?yīng)該盡量避免睡前進食咖啡因含量豐富的食物。
2、神經(jīng)衰弱：
患者可能是因為白天的工作壓力大、或者是情緒波動大，大腦長期處于一種高度緊張的狀態(tài)，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠多夢，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酸文拉法辛緩釋膠囊、佐吡克隆片、氟哌噻噸美利曲辛膠囊等藥物治療。
3、焦慮癥：
可能是不良的健康狀況、遺傳、心理因素等原因引起的，患者過度的擔(dān)心、緊張、不安等癥狀，都有可能導(dǎo)致失眠，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等藥物治療。
除了上述原因之外，還有可能是高血壓等原因引起的，可以采用手術(shù)的方式治療?；颊咂綍r保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉。
