在來月經(jīng)的期間是可以吃玉米的,玉米含有豐富的纖維素,是屬于粗糧中的一種,還含有豐富的維生素e,黃體素,玉米黃質(zhì),含有豐富的微量元素,并且性平和,不屬于辛辣刺激,也不屬于寒涼生冷的食物,不會對月經(jīng)造成影響,還能夠起到潤腸通便,預(yù)防便秘的情況。一般女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)消化問題,造成便秘的情況,適當(dāng)?shù)某杂衩讜3峙疟阃〞?,使腸內(nèi)的毒素排出,還能防止動脈硬化。也可以適當(dāng)?shù)氖秤糜衩子?,有健脾開胃,降低膽固醇,健腦,益心肺的作用。
來月經(jīng)可以吃玉米嗎
概述:
對癥用藥建議:
可以在來月經(jīng)的期間少量的吃玉米,但是不建議吃得太多,還需要搭配其他的食物做到葷素粗細(xì)搭配,營養(yǎng)均衡。如果吃得太多,可能會造成胃腸的負(fù)擔(dān),造成腹瀉或者脹氣的情況,而不利于身體的健康。還可以適當(dāng)?shù)某院}卜,菠菜,大棗,桂圓動物血液和動物肝臟都有補(bǔ)充氣血的作用。
飲食注意:
在月經(jīng)期間還需要注意休息,注意避免著涼,保持局部的清潔衛(wèi)生,避免感染的情況發(fā)生,保持愉快的心情,避免過大的精神壓力,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間或月經(jīng)前期受體內(nèi)激素水平的影響,有些女性容易出現(xiàn)情緒低落的情況,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更有利于身體的健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下,月經(jīng)期飲食要注意什么:第一,要食用一些不要太涼的,溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二,要食用清淡的一些食物,不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物,比如過于辛辣的。第三,要多食用一些高纖維的食物,這樣能使我們大便保持通暢,對于緩解痛經(jīng),月經(jīng)的正常的運(yùn)行,有一定的好處。第四,不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候,食用西瓜要注意,可以吃一些,但不要進(jìn)食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃,因?yàn)檫@太過于涼,一定要在常溫下,放置一段時間再吃,不要吃太多。01:37
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎?女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜呛疀龅乃?,?jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕,同時西瓜中所含的大量水分,還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降,而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時期,這段時間要好好的護(hù)理,要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼,也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質(zhì)就比較的虛弱,在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。01:18
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來月經(jīng)可以吃玉米嗎病情分析:來月經(jīng)可以吃玉米,玉米中含有不飽和脂肪酸,有降血壓,降膽固醇的作用,還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種維生素,礦物質(zhì),對月經(jīng)沒有任何影響,可以吃煮玉米,也可以做玉米糊,煮玉米不要多吃,容易引起消化不良,腹脹。意見建議:注意休息,不要劇烈運(yùn)動,均衡營養(yǎng)飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。
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