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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4698次

• 經(jīng)常不吃飯會(huì)消耗腎精嗎

  經(jīng)常不吃飯是會(huì)消耗腎精的，經(jīng)常不吃飯會(huì)影響人的消化功能，從而引起脾陽(yáng)虛等問題。中醫(yī)上講，腎主藏精，精氣充盈依賴于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，而脾主運(yùn)化，需要腎精的溫煦和化生，二者是相互依賴、相輔相成的，若脾腎陽(yáng)虛則無法固精養(yǎng)精，所以經(jīng)常不吃飯是會(huì)在一定程度上消耗腎精的。想要補(bǔ)腎精在生活中僅單獨(dú)補(bǔ)脾或者是補(bǔ)腎都是不行的，脾腎雙補(bǔ)才能剛好的固精、填精，補(bǔ)脾腎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥固精補(bǔ)腎丸，該藥物可以固精養(yǎng)精、固養(yǎng)結(jié)合、補(bǔ)腎健脾，從而達(dá)到脾腎雙補(bǔ)的效果。想要使腎精更加充足，平時(shí)可以食用一些補(bǔ)益腎精的食物，如核桃、板栗、燕窩、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通過艾灸調(diào)理，常用的穴位有關(guān)元穴、神闕穴、天樞穴、命門穴等。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-29 4935次

• 發(fā)燒時(shí)散熱量等于產(chǎn)熱量嗎
  發(fā)燒有三個(gè)階段，第一階段就是體溫上升期，體溫上升期，產(chǎn)熱量是大于散熱量的。當(dāng)體溫到達(dá)一定程度，就是到了高熱持續(xù)期，在這個(gè)期間，產(chǎn)熱量是等于散熱量的。隨后又會(huì)進(jìn)入退熱期，在退熱期，散熱量是大于產(chǎn)熱量的，這需要注意，也就是說，發(fā)燒的時(shí)候，散熱量和產(chǎn)熱量也不是完全相同的，也是有所波動(dòng)的。所以建議一定要注意在發(fā)燒的時(shí)候隨時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，根據(jù)體溫的變化來選擇相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，緩解癥狀，可以在體溫上升期進(jìn)行物理降溫。在上升期的時(shí)候最好不要使用藥物降溫，可以在高熱持續(xù)期服用藥物來進(jìn)行治療，期間還要多喝水，促進(jìn)排泄，提高抵抗力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-17 7092次

• 不吃飯會(huì)消耗脂肪嗎
  人體能量的消耗先是人身體里面儲(chǔ)存的糖，一般通過肝臟儲(chǔ)存的糖進(jìn)行代謝。如果糖原被消耗，再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那么會(huì)開始消耗蛋白質(zhì)。如果時(shí)間過長(zhǎng)不吃飯，糖原被消耗完畢，這時(shí)是會(huì)消耗脂肪的。有些人通過不吃飯的方式來起到減肥的效果，這是不健康。建議健康減肥，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕不是斷食不吃飯。并且需要強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，及每周3到4次，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，來消耗糖原脂肪，而不是通過不吃飯來消耗脂肪。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-15 31558次

• 人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個(gè)人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎(chǔ)代謝率正常數(shù)值20%時(shí)，可以算病理狀態(tài)。但是，成年人的基礎(chǔ)代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，科學(xué)鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體代謝。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-06 5907次

• 人受傷時(shí)消耗熱量會(huì)比較多嗎
  病情分析：通常情況下人受傷時(shí)消耗的熱量是比較多的，主要是因?yàn)樯眢w為了恢復(fù)，大量的組織器官會(huì)相對(duì)的運(yùn)動(dòng)起來，在恢復(fù)期間病人應(yīng)該多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多種維生素和微量元素。意見建議：建議患者在受傷期間應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免心理壓力大，然后需要定期到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確恢復(fù)的程度。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-16 2304次

• 熬夜會(huì)消耗熱量嗎
  熬夜一般會(huì)消耗熱量，但是熬夜消耗體內(nèi)的能量屬于非正常消耗，對(duì)身體健康不利。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致熱量無法正常代謝，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝減慢的情況，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)出現(xiàn)身體肥胖。在熬夜的時(shí)候一般會(huì)消耗身體內(nèi)的熱量，如果得不到及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)使身體無法保持平衡，從而出現(xiàn)激素合成不足，造成身體容易疲勞，引起身體衰老的情
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 552次

• 游泳消耗熱量大還是跑步大
  游泳消耗的熱量與跑步消耗的熱量相比并沒有哪個(gè)消耗的更大，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式都是不同的，效果是因人而異的。跑步通常是靠雙腿進(jìn)行，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，快跑屬于無氧運(yùn)動(dòng)。當(dāng)患者在跑步時(shí)通常會(huì)燃燒下肢的脂肪，并且也可以鍛煉下肢骨骼以及肌肉的力量，經(jīng)常跑步還能夠提高身體內(nèi)的激素分泌，使個(gè)人的體態(tài)變
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 1044次