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長期喝冰水通常會出現(xiàn)腹部疼痛、牙齒敏感、影響月經(jīng)周期、體溫調(diào)節(jié)與中樞風險、引起心絞痛等，對自身健康造成影響，如果出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。

1、腹部疼痛：

如果長期喝冰水，通常會導致胃黏膜血管收縮，降低胃內(nèi)酶的活性，很容易引起腹部疼痛。

2、牙齒敏感：

長期喝冰水也容易對牙髓造成刺激，導致牙齒敏感，出現(xiàn)牙齒刺痛。

3、影響月經(jīng)周期：

女性喝冰水后，容易刺激子宮收縮，從而造成月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)延長以及月經(jīng)量減少的情況。

4、體溫調(diào)節(jié)與中樞風險：

同時長期喝冰水也會引起皮膚上的汗毛孔關(guān)閉，身體排汗變得不順暢，身體的散熱功能受到影響，容易出現(xiàn)中暑。

5、引起心絞痛：

飲用過多冰水還可能刺激腦血管，導致腦血管收縮和痙攣，從而引起心絞痛。

所以在日常生活中應(yīng)避免長期喝冰水，建議喝40度的溫水比較好。

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