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軟化大便可以選擇改善生活習(xí)慣以及服用藥物的方法。

1、改善生活習(xí)慣:如果平時(shí)喝水太少,會(huì)導(dǎo)致腸胃內(nèi)的水分減少,就容易出現(xiàn)大便干燥的情況,引起便秘,可以多喝一些溫開(kāi)水,能夠避免大便干燥,起到軟化大便的作用。如果在飲食上經(jīng)常吃油膩的食物,也會(huì)導(dǎo)致大便干燥,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├w維素含量高的食物,比如香蕉、芹菜、蘋果等,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防便秘,還可以使大便軟化。

2、服用藥物:如果大便干燥特別嚴(yán)重,通過(guò)喝水和調(diào)理飲食的方法無(wú)法緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳果糖,能夠加快腸胃蠕動(dòng)的速度,起到潤(rùn)腸通便的作用,緩解便秘及排泄不暢的情況,使大便快速軟化,然后排出體外。

平時(shí)需要注意不可以暴飲暴食,也不可以吃太多油膩的食物,比如肥肉、燒烤、炸雞等。

以上內(nèi)容僅供參考

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