一般情況下適量喝咖啡并不會(huì)影響月經(jīng)，但如果長(zhǎng)期大量喝咖啡是有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成一定影響的。
適當(dāng)?shù)暮瓤Х瓤梢云鸬揭欢ǖ奶嵘褡饔茫铱Х葍?nèi)含有一定的熱量，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍舛炔皇呛芨叩目Х?，可以幫助補(bǔ)充身體所需的能量，對(duì)于幫助減輕經(jīng)期癥狀也有輔助作用，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)喝一些咖啡通常是不會(huì)影響到月經(jīng)的。但由于咖啡內(nèi)含有一定的咖啡堿，如果長(zhǎng)期大量喝咖啡很有可能會(huì)造成體內(nèi)咖啡堿濃度過(guò)高，從而引起神經(jīng)興奮，對(duì)機(jī)體內(nèi)分泌可能會(huì)造成一定影響，尤其是在月經(jīng)期間，一般不建議喝太多的濃度過(guò)高的咖啡，以免對(duì)月經(jīng)造成一些不利影響。
在喝咖啡時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免在睡前喝，尤其睡眠質(zhì)量不好的人群，在睡前喝咖啡很有可能會(huì)造成失眠。
