不能夠判斷奶粉好還是純牛奶好，因?yàn)槟谭酆图兣Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，對(duì)身體都有一定的好處，但是均應(yīng)注意適量攝入。
奶粉是以新鮮的牛奶或羊奶為原材料，經(jīng)過(guò)加工后制作完成，可以通過(guò)沖泡的方式飲用，比較容易消化和吸收，還能夠?yàn)樯眢w提供維生素、脂肪、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。而純牛奶中也含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷等。無(wú)論喝奶粉還是純牛奶，其中的成分被身體吸收和利用后，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)都有作用。
雖然喝奶粉和純牛奶對(duì)身體有好處，但是過(guò)量的喝容易引起身體肥胖，還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。若是出現(xiàn)了腹痛、惡心、腹脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)需要保持合理的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。還需要積極的進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅能夠減輕體重，還可以提高抵抗力。
