由于工作學習生活壓力的逐漸增加，患有抑郁癥的人群也在逐漸增加，當患有抑郁癥后，不要消極對待，應積極調(diào)整心態(tài)，抑郁癥的調(diào)理方法會有很多，如針對發(fā)病誘因進行治療、培養(yǎng)積極的興趣愛好、多多傾聽與陪伴等方法，必要時應積極進行心理治療、藥物治療等。
1、針對發(fā)病誘因進行治療，患有抑郁癥較多情況下是精神壓力過大或經(jīng)歷重大事故刺激，此時應及時找出患病病因，并積極針對病因解決問題，同時還要避免在日常生活中再次經(jīng)歷重大事故或精神刺激。
2、培養(yǎng)積極的興趣愛好，在患有抑郁癥后患者的社交能力明顯減退，對周圍人或事物明顯興趣減退，此時應培養(yǎng)患者積極的興趣愛好，讓患者在參與自己興趣愛好的同時逐漸治愈。
3、多多傾聽與陪伴，抑郁癥患者內(nèi)心是非常痛苦與折磨的，作為親人或朋友，應更多的關注患者的心理變化，多一些時間傾聽患者的內(nèi)心，多一些時間陪伴患者，如外出散步、旅行等，對疾病的治療都是有幫助的。
對于抑郁癥患者來說，治療的過程是相對緩慢的，無論是患者本人還是患者的親屬，都應該耐心、細心，抑郁癥的調(diào)理方法會有針對發(fā)病誘因進行治療、培養(yǎng)積極的興趣愛好、多多傾聽與陪伴等方法，在治療疾病的過程中應用積極的心態(tài)對待。
