按摩百會穴。兩耳尖連線與頭頂中線交叉處，即為百會穴所在，平躺于床上，用食指和中指對百會穴輕輕的進行按摩，按摩時間大約為一分鐘，按摩百會穴有助于穩(wěn)定心神。按摩涌泉穴。腳掌中央即為涌泉穴，可坐在椅子或者床上按摩，平順呼吸，按照呼吸的節(jié)奏，以雙手的中指對兩個腳的涌泉穴進行按摩，按摩時間不宜過久，一分鐘即可。此按摩法有平衡氣血的功效，可間接促進睡眠。按摩神門穴，手腕橫紋的尺側端即為神門穴，可坐到椅子或者床上進行按摩，將一只手的中指和食指緊密并攏對另一只手的神門穴進行按摩，按摩時間為兩分鐘，一只手完成之后，交換按摩另一只手食，此按摩法可放松精神，緩解緊張的情緒。按摩太陽穴和風池穴，眉梢和外眼角后方的凹陷處即為太陽穴，風池穴則位于頸部后面的頸骨下兩側凹陷處，以兩手小指對兩側的太陽穴，其他手指對頭部兩側進行整體按摩，此按摩法可穩(wěn)定心緒。
按摩穴位幫您入睡
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-204254次
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小兒退燒按摩什么穴位小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關穴，三關穴是位于前臂的橈側緣，家長或者是醫(yī)生可以從彎橫紋處向肘橫紋處進行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側，家長或者是醫(yī)生可以將食指和中指并攏，從彎橫紋處向向肘橫紋處進行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎橫紋中點到肘橫紋中點的連線處，家長可以往往彎橫紋中點處向肘橫紋處進行快速的直推。
01:07
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 32277次
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失眠按摩什么穴位管用患者：您好，我經常失眠，感覺沒有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過按摩哪些穴位來緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過按摩印堂、太陽、風池、肩井、中脘、足三里等穴位來改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點、按等法。由于一般人對于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業(yè)人士的指導下進行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長期失眠的人除了通過按摩來緩解癥狀，還可以通過改善平時生活中不良習慣來促進睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當?shù)脑黾舆\動量，促進血液循環(huán)，臨睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶等。
01:13
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1200次
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按摩穴位幫您入睡按摩百會穴。兩耳尖連線與頭頂中線交叉處，即為百會穴所在，平躺于床上，用食指和中指對百會穴輕輕的進行按摩，按摩時間大約為一分鐘，按摩百會穴有助于穩(wěn)定心神。按摩涌泉穴。腳掌中央即為涌泉穴，可坐在椅子或者床上按摩，平順呼吸，按照呼吸的節(jié)奏，以雙手的中指對兩個腳的涌泉穴進行按摩，按摩時間不宜過久，一分鐘即可。此按摩法有平衡氣血的功效，可間接促進睡眠。按摩神門穴，手腕橫紋的尺側端即為神門穴，可坐到椅子或者床上進行按摩，將一只手的中指和食指緊密并攏對另一只手的神門穴進行按摩，按摩時間為兩分鐘，一只手完成之后，交換按摩另一只手食，此按摩法可放松精神，緩解緊張的情緒。按摩太陽穴和風池穴，眉梢和外眼角后方的凹陷處即為太陽穴，風池穴則位于頸部后面的頸骨下兩側凹陷處，以兩手小指對兩側的太陽穴，其他手指對頭部兩側進行整體按摩，此按摩法可穩(wěn)定心緒。語音時長 1:37”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-06 71551次
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經常入睡困難按摩什么穴位經常入睡困難按摩的穴位主要包括，痰熱內擾型患者，按豐隆以及內庭兩大穴位。而對于陰郁化火型患者，則給予太沖、三陰交、俠溪三處穴位加以按摩治療。對于陰虛火旺型患者，則給予太溪以及三陰交穴位進行按摩。一般來說，需要注意的是手法輕柔便于按摩治療效果發(fā)揮，促使患者進入舒適狀態(tài)，便于入睡。當然除了按摩以上穴位以外還可以指導患者家屬按摩患者足底反射區(qū)進行治療，并且給予頭部按摩，這樣效果可能會更好。語音時長 01:19”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-03-15 2859次
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經常入睡困難按摩什么穴位病情分析：經常入睡困難按摩的穴位主要包括，痰熱內擾型患者，按豐隆以及內庭兩大穴位。而對于陰郁化火型患者，則給予太沖、三陰交、俠溪三處穴位加以按摩治療。對于陰虛火旺型患者，則給予太溪以及三陰交穴位進行按摩。意見建議：失眠有很多因素生理造成的失眠，心里精神因素導致失眠，對失眠恐懼引起的失眠，飲食方面導致的失眠。睡前飲用牛奶等有安神作用食物，如果還得不到解決，建議結合體魄金中藥助眠枕治失眠，有藥材沉香，遠志，牛角粉，檀香等對睡眠有很好的改善，可以改善失眠，調理睡眠情況。
張馨娜
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-07-05 2001次
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失眠按摩哪些穴位能幫助快速入睡病情分析：按摩安眠穴、神門穴、三陰交穴等穴位能夠幫助快速入睡。失眠在臨床上比較多見，原因比較多，比如環(huán)境因素會引起失眠，陰虛的患者也會引起失眠，生活壓力大也會導致失眠，更年期的女性也會出現(xiàn)失眠，這時可以適當?shù)陌茨Π吹陌裁哐ā⑸耖T穴、三陰交穴等穴位，能夠起到促進睡眠的作用。意見建議：建議平時最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，睡前兩小時不建議吃東西，還要避免大量的飲水。同時養(yǎng)成用熱水泡腳的習慣，能夠起到促進睡眠的作用。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-30 3304次
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按摩穴位幫您入睡按摩百會穴。兩耳尖連線與頭頂中線交叉處，即為百會穴所在，平躺于床上，用食指和中指對百會穴輕輕的進行按摩，按摩時間大約為一分鐘，按摩百會穴有助于穩(wěn)定心神。按摩涌泉穴。腳掌中央即為涌泉穴，可坐在椅子或者床上按摩，平順呼吸，按照呼吸的節(jié)奏，以雙手的中指對兩個腳的涌泉穴進行按摩，按摩時間不宜過久，一分鐘即可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 997次
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經常入睡困難按摩什么穴位經常入睡困難按摩的穴位主要包括，痰熱內擾型患者，按豐隆以及內庭兩大穴位。而對于陰郁化火型患者，則給予太沖、三陰交、俠溪三處穴位加以按摩治療。對于陰虛火旺型患者，則給予太溪以及三陰交穴位進行按摩。一般來說，需要注意的是手法輕柔便于按摩治療效果發(fā)揮，促使患者進入舒適狀態(tài)，便于入睡。當然除了按摩以上穴位以
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 941次
