強(qiáng)迫癥認(rèn)知療法因?yàn)榘诵袨榧夹g(shù)，有時亦稱為強(qiáng)迫癥認(rèn)知行為治療，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。
思維阻斷法是在出現(xiàn)反復(fù)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在指導(dǎo)下鼓勵逐步面對可引起強(qiáng)迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，比如很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。
強(qiáng)迫癥一般不僅承受著生理上的折磨，還承受著心理上的折磨。因此要適當(dāng)?shù)奶岣咦陨硇睦硭刭|(zhì)，也可以有效緩解強(qiáng)迫癥狀。
