勞累過(guò)度導(dǎo)致的猝死，往往有一些不易被察覺(jué)的前兆。了解這些前兆，對(duì)于預(yù)防悲劇的發(fā)生至關(guān)重要。
心臟相關(guān)癥狀是猝死前兆中最為常見(jiàn)的。這包括胸悶、持續(xù)胸痛伴隨大汗淋漓、瀕死感，甚至惡心、嘔吐、心慌等。這些癥狀可能提示急性心肌梗死或惡性心律失常等嚴(yán)重心臟問(wèn)題。
腦血管病相關(guān)癥狀也不容忽視。如頭暈、突然暈厥、劇烈頭痛伴惡心、噴射樣嘔吐等，可能是急性腦?；蚰X出血的征兆。
過(guò)度疲勞還會(huì)表現(xiàn)為周身酸痛、記憶力減退、情緒波動(dòng)大、睡眠質(zhì)量差以及胃腸道問(wèn)題，如食欲減退、腹脹等。
需要注意的是，猝死前兆并非絕對(duì)，因人而異。一旦出現(xiàn)上述癥狀，尤其是心臟和腦血管病相關(guān)癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，以排除潛在風(fēng)險(xiǎn)。
在預(yù)防方面，建議保持合理的工作與休息時(shí)間，避免長(zhǎng)期過(guò)度疲勞；定期體檢，尤其是心臟和腦血管方面的檢查；如有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療并遵醫(yī)囑用藥。健康的生活方式和及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)，是預(yù)防猝死的關(guān)鍵。
任何關(guān)于用藥和治療的決策都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如有疑慮或不適，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
