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老人勞累過度怎么緩解

女, 70歲

2020-08-06 4277次

病情描述:

老人勞累過度怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

老人過度疲勞應(yīng)以理療、按摩為主,如采取全身理療治療,能夠同時(shí)達(dá)到熱療和按摩的作用。但導(dǎo)致老人疲勞感的因素較多,如貧血、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良、其他內(nèi)科疾病等,應(yīng)完善檢查。

意見建議:

老年人應(yīng)進(jìn)行一定負(fù)荷的肌肉功能鍛煉,避免過早出現(xiàn)肌肉組織功能的衰減。平時(shí)口服一些高蛋白、低脂肪的食物。疲勞感比較嚴(yán)重時(shí)應(yīng)注意休息,保持良好的睡眠。

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