睡不著了患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，比如維生素B12片和安神補(bǔ)腦液等。
患者出現(xiàn)睡不著了的問(wèn)題，主要和白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，精神壓力過(guò)大以及神經(jīng)衰弱等有關(guān)系，如果是白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所造成的，可以調(diào)整一下自己的睡眠時(shí)間，減少白天睡覺(jué)的時(shí)間，慢慢的即可恢復(fù)。如果是精神壓力過(guò)大所造成的睡不著了的問(wèn)題，要保持放松的心情，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫σ材芨纳?。如患者是神?jīng)衰弱所造成的，睡不著了的問(wèn)題，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，比如安神補(bǔ)腦液和維生素B12片，以及谷維素片等。
建議睡不著了的患者，要注意晚上睡前不要喝茶，也不要喝咖啡等容易造成神經(jīng)興奮的飲品，飲食方面需要注意，不要吃難以消化的食物，否則也會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。
