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吃DHA一般不能改善注意力不集中。

DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸,是大腦細(xì)胞膜重要的構(gòu)成成分,可以參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育,對神經(jīng)細(xì)胞軸突的延伸和新突起的形成有一定的作用,可以維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng),能夠參與大腦思維和記憶形成過程,人體應(yīng)用以后能夠補(bǔ)充視網(wǎng)膜和大腦所需要的一種重要物質(zhì),還能夠營養(yǎng)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和腦細(xì)胞的正常生長,但是并不能改善注意力不集中的情況,注意力不集中可能是由于外界環(huán)境、家庭不和諧、教育方式簡單粗暴、注意缺陷多動(dòng)障礙等因素導(dǎo)致,需要及時(shí)就診,明確病因,然后進(jìn)行針對性治療。

在平時(shí)生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣,保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng),同時(shí)需要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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