注意力不集中頭暈,是神經(jīng)衰弱的基本癥狀,表現(xiàn)為腦力和體力均易疲勞。經(jīng)常感到精力不足,無精打彩,不能用腦或者自感腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡,注意力不能集中,記憶力差,思考困難,工作效率顯著減退。即使充分休息,也不足以恢復疲勞。
指導意見,首先要學會減壓,把心情放輕松,神經(jīng)衰弱都是由精神壓力過大造成的。這時候需要適當?shù)耐O聛硇菹?,放下心情,加強鍛煉,形成良好的作息時間。早睡早起,對于神經(jīng)衰弱,平時一定要養(yǎng)成好的作息時間。早睡早起,平時也要加強鍛煉,增強身體抵抗力。