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為你推薦

• 醋泡花生米對(duì)心腦血管真的有效果嗎

  醋泡花生米，將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后，每日早、晚各吃10粒。長期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。①控制食欲，花生是“高飽腹感”食物，花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。②保持心臟健康，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。③減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)家分析，這是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。

  

  02:07
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 76708次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 16652次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。眾所周知，醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有開胃的作用，同時(shí)，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人達(dá)到開胃的作用，減肥就另當(dāng)別論，也不能說是沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而通過這些，能夠強(qiáng)身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。醋泡花生雖然減肥效果不是特別明顯，但是對(duì)人體還是有很多好處的：第一、花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但是脂類含量高，熱量大，有油膩感，而醋中的多種有機(jī)酸恰恰能夠解膩。因此，醋泡花生可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二、食用花生可以使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強(qiáng)，從而降低膽固醇，花生仁的紅衣能夠抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板的新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，對(duì)于小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好處。
  語音時(shí)長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 30976次

• 醋泡花生米的功效
  首先，醋泡花生米有降血壓的功效?；ㄉ胸S富的礦物元素，適量食用的話可以促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，有調(diào)節(jié)血壓的作用，因此長期食用醋泡花生米具有降血壓的作用。同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病，花生含有大量的不飽和脂肪酸，食用的話可以保護(hù)心腦血管，而醋具有軟化血管的作用，因此可以用這種方法來預(yù)防心腦血管疾病。第二，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。醋泡花生米中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等成分，還含有豐富的金屬離子和脂溶性的維生素，食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。第三，可以促進(jìn)消化。醋泡花生米中含有的碳水化合物可以刺激口腔分泌唾液，刺激胃液分泌，而醋可以幫助胃酸消化食物，因此具有促進(jìn)消化的作用。還具有殺菌作用，醋泡花生米中含有豐富的醋酸，因此有殺滅腸道細(xì)菌的作用，可以促進(jìn)腸道的健康。
  語音時(shí)長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 103039次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  可以減肥，但要適量食用。食醋中所含的氨基酸除了可以促進(jìn)人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗外，還可以使攝入的糖與蛋白質(zhì)等的代謝順利進(jìn)行，因而具有良好的減肥效果?；ㄉ腥~酸的營養(yǎng)素，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 3102次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸。可以為身體提供熱量，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 3505次

• 醋泡花生米的功效是什么
  醋泡花生米的功效是為身體補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助改善消化不良。醋泡花生米是利用花生米為主要原材料添加醋制作而形成的食物，保留了花生米中的大部分營養(yǎng)成分，其中含有豐富的碳水化合物、不飽和脂肪酸、有機(jī)酸以及身體所需要的多種氨基酸成分，也含有維生素B、維生
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 醋泡花生米能治高血壓?jiǎn)?/div>

  醋泡花生米不能治療高血壓。不過，它可以作為一種輔助食物?；ㄉ缀幸欢I養(yǎng)成分，醋也有開胃等作用。對(duì)于高血壓患者而言，不能依靠它來降低血壓。患者應(yīng)該遵循醫(yī)囑，規(guī)律服用降壓藥物，并且注意飲食，減少鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣來控制血壓。

  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次