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總困可能是經(jīng)常熬夜、感冒、情志因素等原因?qū)е碌?，需要查明病因后進行治療。

1、經(jīng)常熬夜：

如果患者經(jīng)常熬夜，會導致睡眠時間減少，如果長期睡眠不足，不能保證足夠的需求，會使患者出現(xiàn)總困的現(xiàn)象，可以通過規(guī)律作息的方法改善，平時早睡早起對身體健康有一定好處。

2、感冒：

如果患者出現(xiàn)了感冒的癥狀，容易出現(xiàn)鼻塞的癥狀，睡覺時會導致大腦缺氧，大腦皮層得不到充足的供氧和休息，也會出現(xiàn)疲乏的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、四季感冒片等藥物治療。

3、情志因素：

如果患者患有焦慮和抑郁癥，也會影響正常的睡眠質(zhì)量，會導致身體困乏，可以通過心理疏導進行改善。

除了上述原因以外，也不排除是腦供血不足的原因，在治療期間要保持良好的生活習慣，要以清淡易消化的飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物，在睡覺前可以適當?shù)呐菽_，可以提高睡眠質(zhì)量，也可以有效的改善患者的癥狀。

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