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• 腋下副乳怎么消除才正確

  首先腋下的副乳是指在腋窩的地方出現(xiàn)了腺體，只有通過手術(shù)才能將副乳消除，通過任何的用藥、按摩，還有其他的理療等都不會消除副乳，符合以下幾種條件才需要進行副乳手術(shù)：第一，副乳有癌變的可能，懷疑副乳內(nèi)出現(xiàn)了癌癥，此時需要手術(shù)。第二，副乳嚴重影響美觀，在穿吊帶的衣服或夏天的衣服非常難看，對自己有美觀需求，可以進行手術(shù)的切除。副乳手術(shù)的方式有很多，傳統(tǒng)的開刀，但局部可能會留下疤痕，或通過微創(chuàng)辦法、腔鏡辦法等進行副乳的切除。但副乳手術(shù)很大可能會出現(xiàn)局部血腫，手術(shù)是有一定風(fēng)險的，所以要根據(jù)具體的情況決定怎樣治療副乳。

  

  01:37
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-30 7430次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調(diào)于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197441次

• 按摩眼睛的正確方法
  眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱，也最容易出現(xiàn)問題的一個部位，伴隨著年齡的增長，眼部開始出現(xiàn)松弛細紋等一系列問題。下面我來為大家介紹一下正確的按摩眼睛的方法。首先用中指和無名指沾取一些眼霜，然后以眼角為起點，從中間開始往外側(cè)畫圈，眼瞼處的皮膚是很薄的，而且非常容易產(chǎn)生皺紋，輕輕的往一個方向按摩是非常關(guān)鍵的。第二就是用中指和無名指按住太陽穴，然后用力的以畫圈的方式按摩，用力地給太陽穴按摩的話有利于快速去除起床氣，重新恢復(fù)眼睛的清澈明亮，對于經(jīng)常用眼的人來說可以有效的去除疲勞。第三就是下巴朝下將中指和無名指的指肚放在眉骨下，再突然的一下將眼皮往上拉。
  語音時長 1:25”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 43974次

• 按摩腋下淋巴的好處
  淋巴系統(tǒng)是人體最大的排毒系統(tǒng)，腋窩下淋巴結(jié)是體內(nèi)淋巴系統(tǒng)中一個重要的中轉(zhuǎn)站，腋窩下淋巴結(jié)堵塞會導(dǎo)致體內(nèi)積聚很多毒素，影響人體新陳代謝，通過腋下淋巴結(jié)一個刮痧或者按摩，這樣可以疏通腋窩下淋巴結(jié)，使淋巴液回流通暢，將積聚的毒素迅速排出體外。堅持每天做腋下按摩淋巴結(jié)可緩解肌肉的一個水腫，燃燒體內(nèi)多余的脂肪，增加身體免疫力。也可以改善老年患者下肢水腫的這些癥狀，改善體內(nèi)的水液代謝，促進多余水分排出體外。淋巴結(jié)按摩沒有任何的副作用，如果平時沒事的時候可以適當?shù)陌茨σ幌?。此外，更?yīng)該注意鍛煉身體，避免熬夜，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要。
  語音時長 01:17”
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-08 8233次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法通常需要使用手指對眼袋的部位進行順時針的按摩，有助于病情恢復(fù)。眼袋一般不會對身體的健康帶來影響，但是可能會影響到自己的美觀，如果按摩效果不理想，還可以進行手術(shù)切除，包括內(nèi)切法和外切法，內(nèi)切法是切口位于結(jié)膜內(nèi)，術(shù)中主要將中央和內(nèi)側(cè)脂肪球去除，減緩脂肪對下眼瞼皮膚壓力，外切法是沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮膚、肌肉，拉緊縫合。建議到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)自身的情況選擇合適的方法，術(shù)后注意保持局部衛(wèi)生。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內(nèi);然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復(fù)操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側(cè)緣輪刮上下眼瞼，反復(fù)輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側(cè)脅肋部的肝經(jīng)和膽經(jīng)，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 按摩腋下的正確方法
  按摩腋下是一種簡單有效的保健方法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，增強身體免疫力。然而，正確的按摩方法和必要的注意事項是確保按摩效果和安全性的關(guān)鍵。按摩腋下的正確方法應(yīng)遵循以下步驟：采用左右臂交叉于胸前的姿勢，左手按摩右腋窩，右手按摩左腋窩。在
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 按摩的正確方法
  按摩的正確方法是根據(jù)患者實際情況選取按、摩、推、拿、揉、搓、點、叩等手法。按摩時雙手一直要保持清潔，不宜佩戴首飾，以免傷害到按摩者的皮膚。按摩之前為了能取得良好的效果，按摩者應(yīng)該全身放松，全身按摩時要注意按摩方向，要順著血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由輕到重。根據(jù)患者實際情況采取相應(yīng)手法，例如按
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-14 20947次