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按摩的正確方法是根據(jù)患者實(shí)際情況選取按、摩、推、拿、揉、搓、點(diǎn)、叩等手法。

按摩時(shí)雙手一直要保持清潔，不宜佩戴首飾，以免傷害到按摩者的皮膚。按摩之前為了能取得良好的效果，按摩者應(yīng)該全身放松，全身按摩時(shí)要注意按摩方向，要順著血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由輕到重。根據(jù)患者實(shí)際情況采取相應(yīng)手法，例如按，用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏的按壓；摩，用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦；推，用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉；拿，用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤(pán)膜，向上提起，隨后又放下；揉，用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)；搓，用單手或雙手搓擦肢體；點(diǎn)，用單指使勁點(diǎn)按穴位；叩，用掌或拳叩打肢體。

按摩一定要找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師或按摩師，避免引起不良情況。