血糖偏高,平時(shí)在飲食上吃些升糖指數(shù)低,營(yíng)養(yǎng)平衡的食物好。
血糖偏高的患者要吃升糖指數(shù)低的食物,糙米、燕麥、黑米、蕎麥等粗糧食物富含膳食纖維,可以控制血糖平穩(wěn);芹菜、洋蔥、苦瓜、木耳等蔬菜對(duì)降血糖有一定的輔助作用;柚子、青蘋果、獼猴桃、橙子等含果酸多的水果,可以補(bǔ)充人體所需的能量。
血糖偏高,平時(shí)在飲食上吃些升糖指數(shù)低,營(yíng)養(yǎng)平衡的食物好。
血糖偏高的患者要吃升糖指數(shù)低的食物,糙米、燕麥、黑米、蕎麥等粗糧食物富含膳食纖維,可以控制血糖平穩(wěn);芹菜、洋蔥、苦瓜、木耳等蔬菜對(duì)降血糖有一定的輔助作用;柚子、青蘋果、獼猴桃、橙子等含果酸多的水果,可以補(bǔ)充人體所需的能量。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)