一歲半寶寶的營養(yǎng)需求一般有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、脂類等。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：
一歲半寶寶正處于生長發(fā)育階段，蛋白質(zhì)可以促進身體骨骼發(fā)育，還可以增強體質(zhì)，提高抵抗力，日常飲食中適當吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等，能夠補充身體所需要的蛋白質(zhì)，還能促進寶寶生長發(fā)育。
2、維生素：
一歲半寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)需求較高，維生素A對寶寶的視力發(fā)育起到重要作用，還可以預(yù)防夜盲癥，比如胡蘿卜、蘋果、香蕉等，而維生素C可以促進寶寶皮膚色素代謝，比如西紅柿、橘子、白菜等。
3、脂類：
脂類食物含有脂肪酸，可以促進神經(jīng)發(fā)育，對血管、皮膚、腎臟都可以起到保護，還可以為身體提供熱能，幫助脂溶性維生素吸收，一歲半寶寶可以吃母乳、魚類、肉類等，含有豐富的脂肪酸，能為寶寶提供身體所需要的營養(yǎng)。
除了以上營養(yǎng)需求，還有碳水化合物等需求，一歲半寶寶建議少吃多餐，不可一次進食過多，以免增加腸胃負擔，造成消化不良，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
