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醫(yī)生提醒節(jié)后警惕心腦血管疾病

春節(jié)期間,親朋好友團(tuán)聚,吃喝玩樂(lè)的背后也潛藏著許多疾病的危險(xiǎn)因素。醫(yī)生提醒,春節(jié)后中老年人尤其是患有心腦血管疾病的人群更應(yīng)提高警惕。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科醫(yī)生朱夢(mèng)媛指出,春節(jié)長(zhǎng)假期間,許多人會(huì)不自覺(jué)地?cái)z入過(guò)多高脂肪高熱量食物,導(dǎo)致血管內(nèi)脂質(zhì)增高,血液粘稠度增加,引發(fā)心臟病等。同時(shí),親人朋友團(tuán)聚時(shí)往往會(huì)組織一些娛樂(lè)活動(dòng)甚至熬夜,容易使人情緒過(guò)于激動(dòng),致使心率加快,血壓升高,加大患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
朱夢(mèng)媛建議,患有心腦血管疾病的人群,飲食方面應(yīng)以新鮮蔬菜為主,葷素菜合理搭配,少食多餐,根據(jù)體重的不同,控制好進(jìn)食量;日常生活方面應(yīng)保證充足的睡眠,保持愉悅心情,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng);外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物,當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木無(wú)力等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
另外,冬季清晨較為寒冷,室內(nèi)外溫差大,容易引起感冒,而上呼吸道感染、哮喘等疾病極易誘發(fā)心梗、腦出血。因此,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先做準(zhǔn)備動(dòng)作,注意保暖是關(guān)鍵。

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