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概述：

中醫(yī)上認(rèn)為脾胃在五行屬土，位居中焦，經(jīng)絡(luò)互相聯(lián)絡(luò)，進(jìn)而構(gòu)成臟腑表里相配合的關(guān)系。脾胃為后天之本，在飲食物的消化、吸收和輸布的生理過程中起主要作用。脾主運化，消化水谷，轉(zhuǎn)輸精微，為胃提供能源，兩者密切合作才能完成消化飲食，發(fā)揮供養(yǎng)全身的作用。

對癥用藥建議：

脾胃虛弱的人，身體大多表現(xiàn)為，不想吃飯，或者吃點就能飽，或者大便不爽粘膩，身體消瘦，面色萎黃，看舌苔的變化，會出現(xiàn)淡白舌，舌邊有齒痕，表示體內(nèi)有痰飲水濕阻滯脾胃氣機，導(dǎo)致脾胃運化功能失調(diào)，所以治療方法當(dāng)應(yīng)該去除濕氣，很多女性知道自己濕氣重，家中常備薏米紅豆枸杞湯祛濕補血來美容養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天的根本，調(diào)理好脾胃很重要，它是我們?nèi)梭w氣血生化的根源，所以我們要注重調(diào)理脾胃。

飲食注意：

中醫(yī)認(rèn)為黃色食物入脾胃，脾胃虛弱的人，平時應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物：如辣椒，少吃寒涼的食物，飯要盡量吃溫?zé)岬?。小米粥是養(yǎng)胃，自己可以在家熬粥的同時多加入一些食材，如：紅豆薏米祛濕，蓮子，山藥，芡實等，除了食補的同時，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動，生命在于運動，通過運動可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而影響全身，使全身五臟六腑都能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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吃什么健脾胃

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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