下肢靜脈曲張應(yīng)該多運動,但是不能進行久站或久坐的運動,而且運動的量不能過大。
下肢靜脈曲張的患者進行適當(dāng)?shù)倪\動,可以促進身體血液循環(huán),使下肢靜脈流入更通暢。建議經(jīng)常做抬高患肢的運動,讓靜脈回流。可進行的運動有跑步、騎自行車等。如果患者想要通過跑步進行鍛煉,建議每天的運動時間控制在三十分鐘內(nèi),可充分活動下肢肌肉,使下肢靜脈里面的血液流動更加通暢,緩解下肢靜脈曲張的癥狀。但是運動時間不宜超過三十分鐘,時間過長容易加重下肢負(fù)擔(dān),導(dǎo)致加重下肢靜脈曲張。運動時也要進行一定的保護措施,建議選用醫(yī)用彈力襪或者長筒彈力襪,這樣可以減少患者下肢受傷的幾率。
因此在治療期間患者進行適量的運動訓(xùn)練是有助于下肢靜脈曲張恢復(fù)的,但是時間不宜過長。